Dnia 16.05.2019 w ramach Centrum Aktywności Seniorów Geriatrics, ul. Drożdżowa 2 w Krakowie odbyły się zajęcia ogólno-ruchowe (noridc walking).
Celem drugich zajęć było kontynuowanie nauki spacerowania z użyciem kijów do nordic-walking. Spotkanie rozpoczęło się od rozgrzewki całego ciała ze szczególnym uwzględnieniem rozgrzania i wzmocnienia kończyn dolnych. Następnie odbył się marsz z kijami pośród zielonych terenów. Na zakończenie przeprowadzone zostało rozciąganie mięśni.
Zapraszamy seniorów do CAS Geriatrics, ul. Drożdżowa 2, na kolejne zajęcia ogólno-ruchowe dnia 23.05.2019r, godz. 16.00-17.00. Zapisy na warsztaty są prowadzone codziennie w Kawiarence Seniora czynnej od poniedziałku do piątku, w godzinach 15.30-20.30, tel. 798921638, 667248065 oraz e-mail: e.zytynskachwast@interia.pl.
Serdecznie zapraszam!
Prezes Fundacji Geriatrics
Elżbieta Żytyńska-Chwast